Dein Gesundheitstag –
mit Bewegung, Entspannung und praktischen Strategien für den Alltag
Gesundheitstag in Buchenberg
Gesundheit ist ein zentrales Thema unserer Zeit. Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, körperliche Beschwerden zu reduzieren, Beweglichkeit zu verbessern und wieder Energie für den Alltag zu gewinnen.
Als erfahrene Physiotherapeutin und psychosomatische Therapeutin im Allgäu organisiere ich monatlich den Gesundheitstag in Buchenberg, der Bewegung, Entspannung und praxisnahe Gesundheitsstrategien miteinander verbindet.
Was erwartet Dich?
Entspannung & Meditation: Starte entspannt in den Tag
und lerne gezielte Entspannungstechniken.Atmung & Mobilitätsübungen: Praktische Übungen für
bewusste Atmung, bessere Beweglichkeit und Lockerung verspannter Bereiche.Faszientherapie: Entdecke Techniken, um Verspannungen
zu lösen und dein Körpergefühl zu verbessern.Flexibilität & Elastizität: Yin Yoga zur Förderung von Beweglichkeit, Regeneration und innerer Ruhe.
Individuelle Beratung: Persönlicher Austausch zu körperlichen und seelischen Themen, um auf Deine Bedürfnisse einzugehen und praktische Tipps für den Alltag zu erhalten.
Abschluss mit Meditation: Den Tag ruhig ausklingen lassen
und neue Energie tanken.
Für wen?
Menschen, die gezielt etwas für ihre körperliche Gesundheit
tun möchtenAlle, die Bewegung, Entspannung und praxisnahe Gesundheitsstrategien kombinieren möchten
Keine Vorkenntnisse nötig – alle sind willkommen!
Wann & Wo?
Ort: Buchenberg (Schwarzerd) im Allgäu
Zeit: 9–17 Uhr
Kosten: 150 €
Verpflegung: Mittagessen, Snacks und Getränke inklusive
Termin: einmal im Monat
Anmeldung & Kontakt: 0151 21906124
Warum teilnehmen?
Nutze die Gelegenheit, dich einen Tag lang ganz auf deine Gesundheit zu konzentrieren. Unser Gesundheitstag bietet dir die perfekte Kombination aus Bewegung, Entspannung und individueller Beratung. Du gehst gestärkt, beweglicher und mit klaren Strategien für deinen Alltag nach Hause.